HomeĐời SốngRanch dressing là gì

Ranch dressing là gì

17:37, 25/03/2021

Lúc nói đến món salad yêu quý, nhiều người đặt Ranch Dressing nghỉ ngơi đầu list của họ.

Bạn đang xem: Ranch dressing là gì

Hơn ráng nữa, nhiều người coi món tiêu hóa, kem này như một vật dụng các gia vị, thêm nó vào phần đa sản phẩm, từ bánh sandwich, pizza mang đến khoai nghiêm tây rán.

Tuy nhiên, nếu khách hàng ăn Ranch Dressing tiếp tục, chúng ta có thể từ bỏ hỏi liệu các bạn gồm vẫn tiêu thú các năng lượng hay là không.

Bài viết này để mắt tới các chất năng lượng của một vài uy tín thông dụng về Ranch Dressing cùng nhận xét một số trong những chức năng sức khỏe của gia vị này.


*
Nước nóng Ranch Dressing


Ranch Dressing là gì? Thành phần ra sao?

Nước sốt salad Ranch Dressing truyền thống lịch sử có một cơ sở bơ sữa có mùi vị tỏi, mù tạt với những các loại thảo mộc, bao gồm rau hương thơm tây, hẹ với thì là.

Một số nhãn hiệu nước nóng Ranch Dressing đóng góp cnhị được thiết kế bằng sữa chua vậy do bơ sữa. Những người khác nhận được kết cấu kem của mình từ dầu và trứng.

Quý Khách cũng có thể tải nước sốt Ranch Dressing bên dưới dạng tất cả hổn hợp bột, thêm sữa, mayonnaise, kem chua, sữa chua hoặc bơ sữa của riêng chúng ta để thiết lập cấu hình lớp kem nền.

Cửa hàng của món salad trộn tất cả tác động lớn nhất cho tổng lượng calo của chính nó. Đó là địa điểm hóa học bự – và vì thế số đông hàm lượng calo – tới từ.

cầm lược

Nước nóng Ranch Dressing là 1 trong nhiều loại thảo mộc cực kỳ thịnh hành, kem, mà lại một vài người cảm giác làm tăng hương vị của toàn bộ những sản phẩm. Hàm lượng năng lượng của nó biến đổi tùy nằm trong vào yếu tắc với lượng chất lớn tất cả trong nó.


Hàm lượng năng lượng của Ranch Dressing

Có vô vàn thương hiệu nước sốt salad Ranch Dressing đóng cnhì bao gồm sẵn trong số cửa hàng cùng trực con đường. Trên thực tế, Sở Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) liệt kê ngay gần 5.000 mục khác biệt để Ranch Dressing vào cửa hàng tài liệu bổ dưỡng của mình.

Một khẩu phần mức độ vừa phải 2 muỗng canh (30 ml) nước nóng Ranch Dressing cất 129 calo, 13 gram chất phệ, thấp hơn 1 gram protein cùng khoảng tầm 2 gram carbs (2).

Dưới đó là một số cụ thể về calo và thành phần cho một chế độ 2 muống nêm canh (30 ml) của một số nhãn hiệu phổ cập (1).

Ranch Dressing Hidden Valley gốc Dressing. Một khẩu phần gói 140 calo với 14 gram chất lớn. Hầu không còn chất Khủng nội địa nóng này đến từ dầu đậu nành hoặc dầu canola cùng lòng đỏ trứng.Ranch Dressing truyền thống của kraft. Một khẩu phần chứa 110 năng lượng cùng 12 gram hóa học lớn, đa số đến từ dầu đậu nành.Ranch Dressing Cowgirl Ranch của Annie. Nước sốt này có 110 calo cùng 10 gram hóa học Khủng từng khẩu phần, chủ yếu từ bỏ dầu canola và bơ sữa.Ranch Dressing Primal Dressing. Thương hiệu này cất 1trăng tròn calo cùng 13 gram hóa học mập mỗi thực đơn, cùng với hầu hết hóa học lớn tới từ dầu bơ.Ranch Dressing của Newman. Thương hiệu này cất 150 năng lượng với 16 gram hóa học mập, tới từ dầu đậu nành với bơ sữa.

Xem thêm: Hòa Bình: Trao Giải Cuộc Thi Người Đẹp Xứ Mường Năm 2019, Hòa Bình: Trao Giải Cuộc Thi Người Đẹp Xứ Mường

Ranch Dressing hộp sữa chua Hy Lạp Hidden Valley. Vì nó ít dầu rộng nên chỉ có thể bao gồm 60 năng lượng mỗi chế độ với 5 gram chất lớn. Hai nhân tố đó là không có chất to, hộp sữa chua Hy Lạp với nước.Ranch Dressing truyền thống Bolthouse. Sản phđộ ẩm này là nhiều loại nước sốt bao gồm các chất năng lượng thấp độc nhất vô nhị trong đội với 45 calo và chỉ bao gồm 3 gram hóa học mập. Buttermilk là nhân tố thiết yếu, với nó cũng có được chất kem trường đoản cú sữa chua, sữa với kem.

tóm lược

Hầu hết những nhãn hiệu đóng chai của Ranch Dressing đều phải sở hữu dầu đậu nành là yếu tắc bao gồm với đóng gói khoảng chừng 110 ngọn150 calo cho 1 thực đơn 2 muỗng canh (30 ml). Những người dân có hộp sữa chua hoặc bơ sữa là một thành phần được liệt kê số 1 có Xu thế thấp hơn về lượng calo.


Không buộc phải toàn bộ lượng năng lượng của Ranch Dressing bởi nhau

Khi kể đến salad trộn đóng cnhì, nó không những là về năng lượng. Điều quan trọng nữa là cần chú ý nhiều loại dầu và đầy đủ nhân tố không giống gồm trong những số ấy.

Dầu đậu nành trong tương đối nhiều nhãn hiệu nước nóng Ranch Dressing là nguồn chất béo omega-6 số 1 trong chính sách nhà hàng của không ít fan.

Với con số Khủng, chất phệ omega-6 có thể làm cho tăng chứng trạng viêm và nguy cơ tiềm ẩn mắc các căn bệnh viêm lây nhiễm nhỏng bệnh về tim, viêm khớp dạng phải chăng với dịch Alzheimer.

Mặt khác, những các loại dầu như ô liu, cải dầu và dầu bơ là gần như chắt lọc lành mạnh hơn với có tương quan cho nguy hại mắc bệnh kinh niên rẻ hơn, mặc dù bọn chúng góp sức cùng một lượng calo bên trên mỗi gram như chất to không nhiều mạnh khỏe rộng.

Mặc dù bọn chúng không tuyệt nhất thiết buộc phải chế tạo lượng năng lượng, tuy nhiên các yếu tố tự tạo trong một vài nhãn hiệu Ranch Dressing có thể khiến bạn tăng cân nặng.

Các đơn vị phân tích vẫn vạc hiển thị rằng ăn đủ thực phđộ ẩm bào chế cực – mọi thực phđộ ẩm bao gồm đựng các yếu tố được làm vào chống phân tách – bao gồm xu hướng liên quan tăng cân nặng nhiều hơn nữa với tụ tập mỡ bụng, nhất là nghỉ ngơi đàn bà.

tóm lược

Lúc đối chiếu các thương hiệu nước sốt Ranch Dressing, hãy chắc chắn là rằng chúng ta chăm chú những thành phần – không những là lượng chất calo. Một số thương hiệu được sản xuất với những thành phần bào chế cao với hóa học bự thiếu lành mạnh.


Cách thức làm Ranch Dressing

Thật dễ dàng để làm Ranch Dressing của riêng biệt bạn xuất phát từ một vài yếu tố dễ dàng và đơn giản.

quý khách hàng hoàn toàn có thể lựa chọn một đại lý an lành và kiểm soát và điều chỉnh những thành phần cùng kết cấu theo sở trường của bạn. Một ích lợi phệ khác của việc từ sản xuất là các bạn sẽ tránh được các chất phú gia, chất bảo quản cùng các yếu tố nhân tạo không giống.

Để làm nước nóng Ranch Dressing truyền thống cuội nguồn, hãy ban đầu bằng cách trộn 50% cốc (118 ml) mỗi một số loại bơ sữa, hộp sữa chua Hy Lạp ngulặng chất với nóng mayonnaise unique xuất sắc được thiết kế bằng ô liu, cải dầu hoặc dầu bơ.

Tiếp theo, khuấy trong vòng 2 muỗng canh cho nên tươi, băm nhỏ; 2 muống nêm canh hẹ tươi, băm nhỏ; với 4 muỗng nhỏ canh rau mùi tây băm nhỏ. Nếu chúng ta không có thảo mộc tươi, bạn cũng có thể sửa chữa thay thế các loại thảo mộc thô, mà lại thực hiện khoảng một phần hai con số cho từng các loại.

Cuối cùng, thêm 1/2 thìa cafe bột tỏi, bột hành tây, mù tạt thô với muối hạt, cũng như một nhúm tiêu tươi. Trộn tất cả rất nhiều sản phẩm công nghệ lại cùng nhau với thêm một ít nước ví như nó quá sệt.

Ranch Dressing tự có tác dụng này sẽ giữ lại được trong một lọ trong tủ giá lên tới một tuần lễ.

bắt lược

Nếu bạn muốn một Ranch Dressing lành mạnh rộng nhưng mà không tồn tại chất Khủng hoặc hóa học phú gia không lành mạnh, hãy thử từ làm cho. Thật thuận lợi để triển khai, với một khi chúng ta có các một số loại thảo mộc cùng gia vị thô vào tay, các bạn sẽ hoàn toàn có thể quất lên một Ranch Dressing ngon cơm bất kể lúc nào cơn thèm nạp năng lượng.


Tổng kết

Nước sốt Ranch Dressing là một loại mặt hàng nòng cốt trong tương đối nhiều khu nhà bếp.

Nó có thể cửa hàng Việc ẩm thực lành mạnh ví như nó khuyến nghị các bạn ăn đủ salad hoặc rau. Tuy nhiên, chúng ta nên để ý rằng một số thương hiệu cất đầy hóa học béo cùng những nguyên tố không giống hoàn toàn có thể có tác dụng suy yếu phương châm nhà hàng mạnh khỏe của người sử dụng.

Xem thêm: Những Thông Tin Về Áo Ngực Size Áo Lót 34 75 Là Gì, Những Thông Tin Về Áo Ngực Size 32

Trong khi số lượng năng lượng vào Ranch Dressing cực kỳ quan trọng để để mắt tới, list thành phần có thể còn đặc biệt quan trọng hơn. Chọn hàng loạt với những yếu tắc bạn nhận biết.


Chuyên mục: Đời Sống